Ни для кого не секрет, что баскетбол — это очень динамичный, контактный и поэтому очень травмоопасный вид спорта. Совершенно исключить вероятность получения травмы нельзя, но можно минимизировать риски. Главное, что нужно сделать, это правильно подобрать хорошие баскетбольные кроссовки.
Для начала следует определиться с Вашей игровой позицией. От неё мы будем отталкиваться, это главное, всё остальное особенности и детали. В этой статье мы рассмотрим как выбрать баскетбольные кроссовки для защитников. От защитников в первую очередь требуется быть быстрым, манёвренным, большую часть времени передвигаться в защитной стойке. Поэтому кроссовки для защитников (иногда их выбирают и легкие форварды) в основном низкие.
Впервые специализированную баскетбольную обувь в низком исполнении сделала компания Converse в 1972 г. – Converse Oxford.
Низкие кроссовки, их еще обозначают приставкой low, не фиксируют голеностопный сустав. За счет этого, с одной стороны, повышается риск подвернуть голеностоп, с другой стороны, ощущения в игре более естественные. Ничего не сковывает ногу, повышается мобильность. У большинства низких моделей не очень толстая система амортизации. Это связано с тем, что быстрые игроки должны чувствовать игровое поле. У баскетбольных кроссовок показатель — «чувство игрового покрытия» выделяют отдельно.
Следующий очень важный фактор — это наличие стабилизирующей пластины в середине стопы. Она нужна для того, чтобы кроссовки не поддавались скручиванию, и чтобы игрок не потянул сухожилия стопы при резких маневрах. С целью зафиксировать ногу, материал внешнего покрытия должен быть плотным для фиксации. Пятка должны быть надежна зафиксирована.
Обязательно у кроссовок должен быть аутригер (боковой выступ), чтобы не подвернуть ногу при боковых торможениях. Подошва (подмётка) должна быть цепкая. Если Вы часто играете на пыльных покрытиях, лучше не брать кроссовки с прозрачной подошвой. Рисунок подмётки не должен быть слишком мелким, иначе мелкие щели будут забиваться пылью и сильно скользить, и их придётся часто протирать.
Это основные показатели, по которым защитники должны выбирать себе баскетбольные кроссовки. Существу ют еще некоторые нюансы, зависящие от особенностями стопы, манеры игры и непосредственно конкретной модели кроссовок. 
